Как раскачать руки | Зуфар Бадрунов | Игорь Брюхов | Розыгрыш

Как раскачать руки | Зуфар Бадрунов | Игорь Брюхов | Розыгрыш ❗️Если у вас проблемы с загрузкой видео на YouTube, то включайте VPN Что делать, если не выиграл генетическую лотерею? Пахать в зале ради тела мечты! Именно так и сделал наш приглашенный эксперт - Зуфар Бадрунов. Это человек, у которого уникальные руки и дисциплина 💪 Именно поэтому в новом YouTube-выпуске мы узнали все секреты тренировки этой части тела Смотрите в новом выпуске, куда пропал Зуфар, какие у него планы на будущее, личные истории из жизни и о том, как он пришел в бодибилдинг. Будет интересно и полезно! А еще, один из счастливчиков, который посмотрит видео, подпишется на канал и оставит комментарий под этим выпуском, в следующее воскресенье выиграет наш фирменный костюм 🔝 Приятного просмотра и удачи в конкурсе 00:00:00 Тизер 00:00:27 Начало 00:01:30 Куда пропал Зуфар 00:02:30 Планы на будущее 00:04:09 Зуфар тренируется один 00:04:44 Как тренируется Зуфар 00:05:19 Ближайшие старты 00:07:22 Руки Зуфара это генетика 00:08:54 Какое внимание уделялось рукам 00:11:54 Самый максимальный вес 00:15:03 Зуфар не природный тяж 00:17:35 Про инсулин 00:18:48 Поздно пришел в ББ ____________________________________________ 🔹Игорь Брюхов - атлет нашей команды, 7х Чемпион России, 3х Абсолютный чемпион России по юниорам, Абсолютный чемпион Урала и Сибири по юниорам. 🟣Инстаграм: 🔹Зуфар 🟣Инстаграм: ____________________________________________ Наши социальные сети: 🔶 RUTUBE : 🔷 VK : ____________________________________________ #фитнес #бодибилдинг #спорт #фитнес #спортсмены #сила #эксклюзив #кухня #зуфар #еда #билдинг #спорт