Поради від Grip Floor Press, Kaz Press, David Tate Press.
Поради від POWERDADDY.
Close Grip Floor Press, Kaz Press, David Tate Press.
Використання класичних вправ пауерліфтингу у бодібілдингу.
Продовжуючи тему використання вправ із силових видів спорту (пауерліфтинг, стронгмен) у бодібілдингу кілька порад щодо цих трьох вправ.
Взагалі, коли я тренувався і виступав з бодібілдингу, пауерліфтингу, стронгмен, я ніколи не ділив вправи на приналежність до якогось конкретного силового спорту.
У бодібілдингу використовувався пауерліфтинг; у пауерліфтингу були методики та принципи бодібілдингу, а тренуючись у стронгмені – були вправи та методики бодібілдингу, пауерліфтингу, важкої атлетики, гирьового спорту.
Я ніколи не любив вузькопрофільності, а результат любив досягати всіма відомими мені шляхами.
І так, трійка допоміжних вправ пауерліфтингу у бодібілдингу.
Close Grip Floor Press.
Коротша амплітуда цього руху висуває вищі вимоги трицепсам.
Жим вузьким хватом на підлозі можна запрограмувати на м’язову
1 view
5
0
8 months ago 00:37:12 1
АНАТОЛІЙ ТРУБІН
8 months ago 00:11:50 1
СИРНИКИ КРУЖЕЧКАМИ: все дуже ПРОСТО і СМАЧНО!!! Рецепт з дитинства ❤️ @LOZOVSKI
8 months ago 00:16:30 2
"ЦЕ дуже важливо знайти. Це додасть сили! Скоро знайдете!" АЙА вийшла на звʼязок з князями Русі
8 months ago 00:30:23 3
Гердан з доплітами на станку. Відео 3. Допліти. Виступи.
8 months ago 00:04:51 1
Костя Бочаров и Jamala - “Заплуталась” |Седьмой прямой эфир «Х-фактор-6» ()
8 months ago 00:16:04 1
Український борщ | Рецепт Українського Борщу від Євгена Клопотенка | Українські страви
8 months ago 00:02:39 2
Алим Хакимов - История | Пятый кастинг «Х-фактор-6» ()
8 months ago 00:02:38 1
Укладка рівного і тонкого волосся фен-щіткою RowentaBrush Ultimate Experience
8 months ago 00:25:47 2
Стас «Осман» / $20 000 від політика за рекламу в “Говорять снайпер“ / побратим прикрив ціною життя
8 months ago 00:20:40 1
Село на мільйон. 2 серія. Частина 1
8 months ago 00:04:08 1
БІЛЬШЕ НЕ ХОЧЕМО МАГАЗИННОЇ ! 🥩 НАТУРАЛЬНА ДОМАШНЯ КОВБАСА 🥩 ВАРЕНА ДОМАШНЯ КОВБАСА РЕЦЕПТ
8 months ago 00:52:22 6
Майстер клас. Однодільна силянка - комір “Висьорок“.
8 months ago 00:01:29 1
Неймовірне шоколадне печиво з тріщинами
8 months ago 00:41:54 1
П’ятий сеанс безкоштовної психологічної допомоги з Сергієм Кудріцьким.
8 months ago 00:36:04 1
Арестович: Психологія шлюбу та розлучення. @AlinaShamanska
8 months ago 00:02:17 1
Обережно! Вибухонебезпечні предмети
9 months ago 00:03:19 1
Гоня - найгірша пісня про любов 2
9 months ago 00:08:44 1
Вся правда про ЦУКОР
9 months ago 00:01:26 1
Вітамінне печиво на фруктовому пюре
9 months ago 00:40:10 1
Четвертий сеанс безкоштовної психологічної допомоги з Сергієм Кудріцьким.
9 months ago 00:03:25 1
Наша віра: Преподобний Лаврентій Чернігівський
9 months ago 00:51:32 1
Хазяйка. Серія 9
9 months ago 00:11:39 1
Айстри лікують легені, а чорнобривці - печінку. Поради від Наталі Земної
9 months ago 00:39:42 1
Третій сеанс безкоштовної психологічної допомоги з Сергієм Кудріцьким.