Устали долго работать на шв.машине? Делаем экспресс-разминку.

УРОК №173. Если долго сидеть за шв.машиной, то, естественно, начинают болеть и неметь руки и спина. Устают и слезятся глаза.В этом уроке показываю экспресс-разминку, которую необходимо выполнять, периодически вставая из-за машины. Эта короткая процедура поможет вам активно продолжать работу на шв.машине. Сам же я веду здоровый образ жизни со школьных лет и по сей день.