Как поднять энергию за 10 минут | Йога для энергии | Йога за 10 мин | Восстановление энергии

В этом занятии мы выполним комплекс упражнений, который поможет снять усталость, вернуть энергию и поднять настроение. Все упражнения легкие и не требуют специальной подготовки. ​​​​​ - мой сайт ​​​​​ - поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе ​ - мой инстаграм ​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе ​​​​​ - мое открытое сообщество ВКонтакте, где я провожу прямые эфиры и марафоны по йоге. Вход свободный. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущени