Защита с контратакой на полусфере Босу

Сложно-координационное упражнение “Защита от удара с контратакой ногой и руками“ на нестабильной опоре - полусфере Босу. Развивает новые нейронные связи в мозге, тренирует ловкость и вестибулярный аппарат. Переношу всё видео на рутуб, можете там подписаться