Помощь в подтягивании широчайших мышц спины при беременности

Ассистент стоит сзади и держит середину группы. Сидя, возьмитесь за оба конца ленты в руку и поднимите локти на высоту плеч, снимая провисание ленты. В таком положении подтяните локти вниз к бокам. Затем контролируемым движением верните руки в исходное положение. Примечание: Руки будут двигаться на протяжении всего действия, оставаясь рядом с вашим телом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Взрослый #Помощник #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Плечевой_пояс #Сидение___пол #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление