Анти - стресс и помощь почкам и надпочечникам / Кундалини йога с Еленой Шитовой

В крие используются две мантры: ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО и САТ НАМ. Тайминг видео: 00:00 - Вступление, рассказ о йоге, о том, как она будет работать в этой крие. Это для Вашего понимания и мотивации к практике. 05:25 - Начало самой практики. ЮНЕСКО внесла йогу в список нематериального культурного наследия человечества. Это древнее духовное знание, способствующее гармонии и миру между людьми всех вероисповеданий, рас, национальностей и возрастов. Йога, провозглашая на принципы доброты, милосердия, миролюбия, терпения, отказа от агрессии , в буквальном смысле на уровне нервной системы и мозга помогает реализовать человеку эти состояния. Йога - это: Сильная земля тела. Творческий огонь жизненной силы. Чистая вода ума и сердца. Вдохновение неба. Солнечное счастье души. Я - Елена Шитова, историк, прикладной психолог и преподаватель кундалини йоги. Я училась у Guru Rattana в Kundalini Rising International Yoga Academy (.), USA , в 2010 и 2014 годах.