🤯Техники работы с трудными эмоциями: Самопомощь - 1 часть
🤯Когда накрывают негативные чувства: страх быть не ок, страх потери контроля, страх смерти или сойти с ума и т.д. Почему это вообще происходит?
🖊️Позиция Жертвы, избегание, травматический опыт, вещества, отрицание зова на пути героя, утрата, Созависимость, неисполнение своей кармической задачи. Дали место негативным эмоциям? Признаем их существование! Главное – понять свой контекст!
🤯Диагностика Жертвы
а) невинный (чистота/не знает о существовании проблемы-дракона);
б) сирота (одиночество/побежден или съеден драконом);
в) мученик (несправедливость/преследуется драконом);
г) странник (избегает дракона);
д) воин (сражается с драконом);
е) волшебник (принимает дракона).
🤯Техники и практики (первая пятерка)
1. Письменные практики
2. Арт-терапия: нарисуй страх, Змей-Гориныч
3. Техника предписания симптома по Нардонэ, погрузись в самое страшное, но на 15 мин.
4. Наложение образов: мелодия-клип на картинку – НЛП
5. Проработка мыслей «А вдруг?»/ негативный прогноз о себе «Я плохо закончу!»
📚Источники:
📚Дилтс, Гиллиген Путешествие Героя
📚Джорджио Нардонэ Страх. Паника. Фобия.
📚Харитонов Сергей Руководство по КПТ
📚Майкл Холл, Боденхаммер НЛП. Полный курс освоения базовых приемов
----------------------------------
🖥️Контакты
📧Эл. почта sig69@
📧Личка в ВК
Благодарю за ваше внимание!
1 view
314
100
1 month ago 01:49:15 1
РАСКРЕЩЕВАНИЕ, ПЕРЕНАРЕЧЕНИЕ, МИССИЯ, ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, ВОПРОСЫ К ТВОРЦУ.
1 month ago 00:55:04 1
ТЕХНИКИ ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ЖРЕЦОВ. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОФЕССИИ ЧЕРЕЗ 5-7 лет. Часть 1 от г.
2 months ago 00:05:46 1
Эта ТРЕНИРОВКА ДРИБЛИНГА Изменит Твою Игру НАВСЕГДА🤯
2 months ago 00:51:01 1
ЕДИНОЕ ИНФОРМАЦИОННОЕ ПОЛЕ. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЧЕЛОВЕКА, БИОРОБОТА, КЛОНА, ЭКО. Часть 1
2 months ago 00:54:31 1
РАБОТА С ВЫСШИМ КОСМ.РАЗУМОМ, АРХИТЕКТОРАМИ, ЗАЩИТА ОТ РАДИАЦИИ, МИГРАНТЫ, ЗАПРЕТ БАРАНОБЕСИЯ часть1
2 months ago 00:13:13 1
18 СЕНТЯБРЯ ПОЛНОЛУНИЕ, ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ. КОРРИДОР ЗАТМЕНИЙ ДО 2 ОКТЯБРЯ. КРОТОВАЯ НОРА.
3 months ago 00:02:37 1
Сантехник-Серёга лишился работы из-за вечеринки в подсобке и любопытного соседа
3 months ago 01:05:05 1
ОШИБКА ПИЛОТА. СМЕНА ФАМИЛИИ. Цирк в системе. ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ. от г
3 months ago 00:43:02 1
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ Часть 2 от г.
3 months ago 00:01:01 1
Мигранты. Больная тема страны
3 months ago 00:55:25 1
ЦИФРОВОЙ РУБЛЬ, МИРОВОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО, ВОЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ от г.
3 months ago 00:49:22 1
РОДОВЫЕ ДРУЖИНЫ, ПОРНОГРАФИЯ НА ОЛИМПИАДЕ, ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ от г. часть 2
3 months ago 01:08:10 1
ОТРАВЛЕННАЯ ВОДА. ОСКВЕРНЕНИЕ ПАМЯТНИКОВ ПРИРОДЫ. ОБМЕН ГЕНОМА М на Ж. от г. часть 1
3 months ago 00:06:53 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от головных БОЛЕЙ и выпадения ВОЛОС? / Простые упражнения для самомассажа головы
3 months ago 00:01:01 1
ПОВЫШЕННУЮ РАДИАЦИЮ ПОДТВЕРЖДАЮТ ЖИТЕЛИ РОСТОВА. Держитесь люди...
4 months ago 00:55:52 1
О ДЕТЯХ, САДИКАХ, ПОКУШЕНИЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ, через энергии Вселенского Разума и Творца. часть 2.
4 months ago 00:23:32 1
ПОРТАЛ ВРАТА ЛЬВА ТРОЙНАЯ СИЛА 888, божественный код Творца.
4 months ago 00:03:27 1
СЕКРЕТ ЖИРОСЖИГАНИЯ О КОТОРОМ ВСЕ МОЛЧАТ😱🤯#похудение
4 months ago 00:04:52 1
СПАЗМ ШЕИ и воротниковой зоны. Скованность ПЛЕЧ. Упражнения которые ПОМОГУТ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ!!!
5 months ago 00:01:00 1
Задачка на работу сантехником в 1 миллион в месяц🤯
5 months ago 01:09:06 1
ХЕМЕРЫ. ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. ЧАСТЬ 1
6 months ago 00:11:15 1
БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ ВИДЕО УДАЛЕНА СКАЙПОМ, ВСЁ, ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ СОХРАНИТЬ.