Офисная (компьютерная) шея

В комплексе понадобятся (по желанию) эспандеры или фитнес резинки (достаточно самого минимального сопротивления). На видео специалист по физической реабилитации, инструктор ЛФК клиники “Остеокод“ Александр Бикеев.