Хатха-йога / Комплексная тренировка на 1 час

Намаскар! Друзья, ловите новую последовательность этой недели - комплекс асан хатха-йоги, направленный на качественнную тренировку всего тела, включая крупные мышцы, локальную мускулатуру и суставы. Занятие подходит для среднего и выше уровня практики, но пробовать могут и новички - по необходимости используйте оборудование. Урок про фанки-пинчу Урок про позу голубя (эка пада раджакапотасана)