Как делать бросок через бедро легко и просто? \ сила партера

Как делать бросок через бедро легко и просто. Правило двух шагов. - бросок через грудь Когда я пришел в секцию самбо, дзюдо первый броском которому меня обучили - это бросок через бедро. Прием бросок через бедро помогает разобраться, как правильно ходить по ковру. Поэтому всем советую, кто ещё не умеет делать прием бедро научиться его делать и взять на вооружение. ========================================= Все курсы сразу со скидкой 65% “Универсальный борец“ - Рычаг локтя - Рычаг колена - Ущемление ахиллового сухожилия - Боевое самбо - ОФП “Силовая выносливость“ - 17 бросков самбо - Основы самбиста партеровика - Новинка “Домашняя тренировка для борца“ - Новинка “30 минут кардио каждый день“ - Сайт “Сила Партера“ https://s