Работа ног Виноградная лоза Медленный шаг, кроссовер 02

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, ноги на ширине бедер. Сделайте шаг одной ногой в сторону, а затем шагните второй поперек и перед первой ногой. Снова сделайте шаг первой ногой в сторону, а второй шаг поперек и позади первой. Повторите эту последовательность. Как только вы дойдете до конца, вернитесь в другом направлении. Помните, что вам не нужно будет оборачиваться. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Ноги #Моторика___грубо #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Пожилой #Стоя #Все_тело