Почему нужно заниматься в кроссовках? Правильная обувь для тренировок. Отвечаю на ваши вопросы

Мне часто задают вопрос: ПОЧЕМУ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО В КРОССОВКАХ? Почему нельзя танцевать босиком или в чешках, заниматься скандинавской ходьбой в кедах, или легких тапочках? Друзья, кроссовки - это разработанная специалистами спортивная обувь для помощи стопе спортсмена при больших нагрузках. Эта специальная обувь удачно амортизирует удары при ходьбе, беге, и прыжках. Именно уникальными свойствами амортизации, кроссовки снижают нагрузку во время тренировок и сохраняют здоровье суставов ног и суставов всего позвоночника от голеностопа до 1-го шейного позвонка атланта. Это очень важно знать ! Сегодня кроссовки стали элементом повседневного образа жизни многих людей! Они полезны и удобны всем, а также облегчают жизнь и движение людям с болезнями стоп, такими как плоскостопие, вальгусная установка стоп и другие. Ношение кедов и обычных тапочек не принесут пользы из-за плоской подошвы и отсутствия супинаторов! Хочу немного остановиться на ортопедических проблемах человеческих стоп. абсолютно все люди рождаются с плоской стопой. В течение первых трех лет жизни у ребенка должен сформироваться свод стопы, который осуществляет естественную амортизацию и гасит межпозвонковые удары. Те люди, у кого не было достаточного развития стоп, имеют болезнь плоскостопие. Родителям важно понимать, что необходимо своевременно развивать стопы ребенка и не пустить этот процесс на самотек. Плоскостопие - это одна из основных причин приобретения сколиоза позвоночника! Поэтому нужно своевременно выявить эту причину и заниматься лечебной гимнастикой. Взрослым людям уже имеющим болезнь плоскостопие необходимо противостоять неизбежной деформации стоп, занимаясь специальной лечебной гимнастикой. Получив эту информацию, теперь вы понимаете, что кроссовки облегчат вам жизнь, но не устранят плоскостопие. Укрепить мышцы свода стоп, избавить от болей и остановить ортопедическую деформацию может только лечебная гимнастика. Кстати, нужный комплекс упражнений мною выпущен 👉 Будьте здоровы! Елена Плужник, специалист по лечебной гимнастике ➤Подробнее о моих программах ➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео ➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте ➤Для вас подарок! Комплекс от болей в позвоночнике ➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: ★Я в Вк ★Я в Инстаграм ★Я в Одноклассниках ★Группа в Вк ➤Плейлисты на моем канале: ★Обо мне и моих программах ★Тренировка сердца и сосудов ★Оздоровительные комплексы для детей ★Отзывы о работе по моей методике ➤ #ЕленаПлужник #здоровыйпозвоночник #боливспине