Как Накачать Ноги (ЭТО БУДЕТ ЖЕЧЬ!)

Программа тренировок “Воин Спарты“: Как накачать ноги в домашних условиях! Друзья привет в этом видео хочу показать убойный суперсет на ноги, который заставит их гореть уже после первого суперсета! Выполняем 3-4 суперсета для полной тренировки квадрицепсов и ягодиц в домашних условиях!