Самый важный витамин для мышц и топ продуктов для набора мышечной массы

Телеграм-канал УОМ: ____ Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни образа жизни. Спикер - Андрей Жуков. Основатель и идеолог PRO TRENER. Автор программ по функциональному тренингу и персональный тренер с опытом работы 24 года. Андрей Жуков Содержание: 00:00 — о чем этот выпуск? 01:01 — Почему так важно подстраивать питание под тренировки? 02:49 — Питание для похудения и восстановление после тренировок 06:15 — Главный витамин для мышц и костной ткани 07:11 — Где взять этот витамин? Для набора мышечной массы и укрепления костей 08:41 — Можно ли похудеть на тренировке? #витамины #Питание #Мышцы