ПОДГОТОВКА К ОЛИМПИАДЕ. ЧАСТЬ 4

Для того, чтобы соответствовать уровню современного волейбола, выдерживать невероятные физические нагрузки и количество игр, нужно быть хорошо подготовленным! В каждой профессиональной команде есть фитнес-тренер, который готовит программу индивидуально под каждого игрока, учитывая все нюансы и особенности! Это целая наука и я рада, что в нашей сборной команде есть такой профессионал, как Николай @nikolaykorenchuk И нам не нужно беспокоится за свои кондиции 🙌🏻 Это видео о том, как проходит наша работа в фитнес зале 🏋🏻‍♀️ Сразу скажу, что это далеко не просто, но очень важно в подготовке любого спортсмена! Надеюсь, вам понравится 😉 0:01 Вступление 1:00 Разминка перед тренировкой 1:21 Тренеры Аналитики 2:24 Бровкина Юля 3:23 Упражнение на пресс 4:13 Разминка закончилась идем в фитнес 5:06 Программа В фитнессе!!! 6:05 Тренировка началась! ( Много интересных Упражнений! ) 12:2