Этот рис можно есть диабетикам. Плов из бурого риса с говядиной. Чищу свой канал. Про мою кошку.

Всех, кто поддерживает войну роСии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 год. Когда я готовлю плов для диабетика, использую бурый рис. У этого риса средний гликемический индекс. Хотя количество углеводов столько же, как у белого. Готовлю такой плов не часто, когда очень хочется. Ингредиенты: 1. Мясо телятина - 950 гр 2. Рис бурый - 0,5 кг 3. Морковь - 250 гр 4. Лук - 250 гр 5. Чеснок - 1 головка 6. Барбарис - 1 ст.л 7. Зира - 1/3 ч.л 8. Перец черный молотый - по вкусу. 9. Соль - по вкусу 10. Масло подсолнечное - 1/2 стакана #плов #оксанарубашкина #менюназавтра #пловнасковороде #пловдлядиабетика #пловдлядиабетика2типа