Чтобы активно усваивать энергию Вселенной, необходимо иметь здоровый позвоночник.
И не только потому, что центральные энергетические потоки проходят вдоль позвоночника.
Внутри позвоночника находится спинной мозг, от которого отходят нейронные ветви ко всем органам.
Эти ветви отвечают за нормальное функционирование органов.
Здоровый позвоночник будет только в том случае, если вы ежедневно занимаетесь хотя бы элементарной гимнастикой.
Просто здоровое питание здесь не поможет.
Вы живете в своем теле, поэтому необходимо за ним ухаживать.
Мышцы перестают нормально выполнять свои функции, если про них забыть.
Это все равно, что не заботиться о детях – они станут беспризорными, грязными и голодными, со всеми вытекающими последствиями.
Гимнастика так же необходима, как чистка зубов.
Особое внимание следует уделять упражнениям для мышц спины.
Эти мышцы, в отличие от рук и ног, обделены нашим вниманием в наибольшей степени.
На ногах мы ходим, а руками выполняем повседневные функции.
Тем не менее, без рук и ног жить можно, а без позвоночника нет.
Если вы с трудом достаете руками до пола, ваш ресурс исчерпан.
Восстановить ресурс помогут упражнения на растяжение.
Если же у вас болит спина, ни о каком здоровье речи быть не может.
Со временем болеть она не перестанет, будет только хуже, причем не только для спины.
Вы можете вести здоровый образ жизни, даже интенсивно заниматься спортом, и в то же время иметь больной позвоночник.
Многие профессиональные спортсмены жалуются на боли в спине.
Почему так происходит?
Целенаправленная тренировка отдельных групп мышц так же, как и недостаток движения, оставляет без присмотра и внимания мышцы спины.
Людей это, как правило, не очень беспокоит: голова в трусы не падает, и ладно.
Но это до поры до времени.
Вскоре заброшенные мышцы спины деградируют и дают о себе знать.
На самом деле болит не позвоночник, а мышцы спины.
Вы можете ощупать больные места – они твердые, потому что мышцы напряжены.
Мышцы устают от постоянного напряжения и поэтому болят.
Отчего же мышцы не расслабляются?
А они забыли, как это делается....
В.Зеланд
1 view
23
9
1 month ago 00:02:52 1
ВИА Пламя Гороскоп Скорпион
1 month ago 00:12:24 1
Вилла Вашей Мечты в Греции! 🌴 Обзор Роскошного Дома
2 months ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
2 months ago 00:09:54 1
Такой аква террариум сможет сделать каждый. Оформление аквариума для тритона DIY.
2 months ago 00:02:13 1
Проигрыватель годичных колец деревьев
2 months ago 00:03:43 1
Эдуард Хуснутдинов - Осень (новинка 2020)
2 months ago 00:11:04 1
Простой школьник РАЗНЁС МИНИСТРА просвещения и внедрение дистанционки! Слушания в Госдуме 10 12 2020
2 months ago 00:06:25 1
Кино, Спокойная ночь (В.Цой)
2 months ago 00:29:25 1
Горы Пни Кремниевые деревья Столовые горы Откуда вода в водопаде Кремниевая форма жизни и Песок
2 months ago 00:13:01 1
ОЧАРОВАТЬ ЛЮДЕЙ И ПОВЕРНУТЬ К СЕБЕ. ДЛЯ ВСЕХ. ВЕДЬМИНА ИЗБА ▶️ МАГИЯ
2 months ago 00:05:37 1
ПИРОГ С ВИШНЕЙ. Летняя быстрая выпечка. /Cherry pie.
2 months ago 01:40:30 1
Октябрьская вода.
2 months ago 00:00:00 1
# 1861. СегаЗавр ► Dune: The Battle for Arrakis (Sega) ► Часть 5 ► Сега Стрим ► [Серия № 133]
2 months ago 00:27:53 1
Мега слива на монстра Рудковскую! Вся правда про Долину. Крымнашист Солнцев, Грэм в шоке. Никокадо
2 months ago 00:26:00 1
Мастера Северной Осетии // Пряничный домик @SMOTRIM_KULTURA
2 months ago 00:15:58 2
Сталинские Артели под запретом . Почему Хрущёв уничтожал предпринимательство в СССР
2 months ago 00:18:27 1
Заброшенные в России//Старые фермы
2 months ago 00:04:04 5
Весь зал встал под песню Ты знаешь так хочется жить
2 months ago 00:23:11 1
Болгария. Распилил бревно на дрова! Дверь в баню восстановил.
2 months ago 00:42:25 1
Современный дом в стиле старорусской деревенской избы
2 months ago 00:28:45 1
Что Творится в Его Душе? О чем Вы не Предполагаете? Правда о нем Вскроется Очень Скоро.. #Колена
2 months ago 00:09:01 1
Оцелот: Уменьшенная версия леопарда | Интересные факты про кошек
2 months ago 00:16:14 1
Жить в Боге, чтобы плодоносить. Проповедь о. Константина Корепанова ()
2 months ago 00:17:12 1
Лето в деревне ! 2 серия идём с бабой в библиотеку