ПОЖАР В БУЛОЧНОЙ 🔥 Тренировка #1

Первая тренировка программы тренировок ягодиц ПОЖАР В БУЛОЧНОЙ 🔥 🥐 Пройти полный курс можно став участником проекта ТРАНСФОРМАТОР 🤜🤛 Тренируйся в удобное время, под контролем тренера и плати за это всего 2$ в неделю 🔥 РЕГИСТРАЦИЯ 👇 Программа состоит из 10 тренировок 1 бонусной для пресса и мышц кора и разбита на два блока: 5 тренировок с собственным весом и 5 тренировок с фитнес резинками Тренировки направлены на активацию ягодичных мышц , что делает все упражнения, где они работают более эффективными и безопасными, улучшает форму ягодиц и существенно повышает мышечный тонус Все это комплексно дает эффект не только в улучшении внешнего вида и формы ягодиц, но помогает избавиться от болей в пояснице, улучшит коровоснабжение органов малого таза Развитие и нормальное функционирование ягодичных мышц это большой вклад в общее состояние здоровья опорно-двигательн