Отзывы от смеха зарядке

Какая польза от смеха?😉 Когда мы смеемся, мы делаем более длинный и глубокий вдох. Мы тренируем легкие, освобождая больше воздуха. Смех помогает сбросить лишний вес. Ученые подсчитали, что 15 минут смеха в день заменяют 30 минут зарядки три раза в неделю. Смех — лучший отдых. 5 минут здорового смеха заменяют 30-40 минут отдыха. Специалисты уверяют, что смех укрепляет мышцы лица, делает кожу здоровее и моложе. Улыбка очень заразительна. Улыбнись прохожему, он обязательно улыбнется тебе в ответ.