Острая боль в пояснице / Защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз. Что делать!
Прихватило спину. Продуло, защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз или любая другая причина вызвавшая острую боль в пояснице - первым делом ПОКОЙ!!!
Добавляем сразу противовоспалительные средства:
НАПРИМЕР:
Внутрь: НИМУЛИД, МОВАЛИС, АРКОКСИА
Снаружи: Диклофенак, ибупрофен (аналогов куча)
Греть НЕ НАДО!
Гимнастику делать примерно каждый час.
Гимнастика в острый период:
Лёгкая гимнастика:
Более сложная. С растяжками и тренировкой мышц:
Массаж, ЛФК, мануальная терапия, физиолечение - это все потом! После снятия боли острой.
Если висит стопа, онемение в ноге, нарушения в органах таза (проблемы с туалетом) или вы в чем-то не уверены - СРАЗУ К ДОКТОРУ!!!
Не проходит через неделю! На МРТ и к неврологу.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Имеются противопоказания.
Тайминг:
00:00 Поза и медикаментозное лечение.
02:13 Гимнастика
07:09 Как увеличить нагрузку
#болитспина #грыжапозвоночника #остеохондроз #лфк #pain #backpain #болитпоясница #прострел #защемлениеседальщьногонерва #григорийигнатьевлфк #доктордлин #доктор
1 view
413
114
4 days ago 00:07:22 1
Множество паразитов в солёной селёдке. Как такое есть ??
4 days ago 00:00:27 1
Жгучая боль в ладонях с прострелом в пальцы, онемение пальцев руки сразу после сна?#топ
4 days ago 00:30:23 1
2 мощнейших упражнения для поясницы! Омолодят спину за 1 минуту!
4 days ago 00:37:30 1
Как повысить ценность своей работы / Светлана Бодренкова, Александр Орлов
4 days ago 00:10:55 1
Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1
4 days ago 00:48:54 1
Папуа Новая Гвинея. Земля 900 племён - Фильм 1.Вулканический остров Матупит - Документальный фильм
4 days ago 00:02:51 1
Очень трогательный и сильный стих “Не тратьте жизнь...“, читает В. Корженевский, стихи Козырь, 0+
4 days ago 00:01:00 1
Ирина Ковалёва об одном эксперементе
4 days ago 00:09:47 1
Беспокоят суставы и почки? Поможет одна точка
4 days ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
4 days ago 00:31:28 1
ЗАБРОШЕННЫЙ ПАНСИОНАТ ПОЛУШКИНО | ИСТОРИЯ ОДНОГО ЗДАНИЯ | ПОСЛЕДНИЙ РУБЕЖ ОБОРОНЫ МОСКВЫ (4к)
4 days ago 00:05:21 1
ЛЁДЪ — Хребет Урала | [ПРЕМЬЕРА КЛИПА] | LYOD — Ridge of The Urals
4 days ago 00:03:08 1
Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем
4 days ago 00:03:32 1
«Мираж любви» - Ярослав Сумишевский (Lyric video)
4 days ago 00:49:31 1
Тайны сознания. Бог в нейронах - [ Теория Всего от Athene ]
4 days ago 00:03:21 4
Моя девочка, обещай мне быть сильной... (Послание тебе, моя девочка) ()
4 days ago 00:14:08 1
Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев
4 days ago 01:11:12 19
Культура инноваций в бизнесе: как HR создать сильную команду в 2024. Интервью с Еленой Черниковой
4 days ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
4 days ago 01:27:31 1
Наблюдатель (1987 год) драма
4 days ago 00:21:06 1
Причины и Лечение ЗАПОРА у взрослых. Чем и как лечить запор, таблетки и свечи от запора
5 days ago 00:10:36 1
Любовная магия и острая боль в ноге. Анфиса Жаббарова.
5 days ago 01:14:06 1
Главный Вопрос — ЛИЧНОЕ и бизнес. 2 часть самого большого интервью с Ириной Очеретиной
5 days ago 00:28:39 1
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений