FoundMyFitness Clips This Type of Exercise Kills Cancer Cells & Improves Your Mental Health

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «FoundMyFitness Clips» (@FoundMyFitnessClips). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: In this video, Rhonda discusses: • The anti-inflammatory & anti-cancer benefits of myokines released from muscle cells during vigorous exercise • Why exercise intensity & duration are key when it comes to increasing myokine levels • How physical activity lowers death risk in breast & colorectal cancer patients • How vigorous exercise kills circulating tumor cells • How exercise improves mental health by lowering depression-related neurotoxin levels Watch the full episode where we dive deep into the longevity benefits of VO2 max and the many brain benefits of vigorous exercise: Get my free protocol guide for improving cognition by increasing levels of brain-derived neurotrophic factor (BDNF):