Делай эти 5 простых упражнений КАЖДЫЙ ДЕНЬ и будешь ЗДОРОВ ВСЕГДА

📌 Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке - 📌 Всем привет! Меня зовут Илья Бурлаковский и я автор уникального метода “Правка Атланта”. В этом видео я покажу вам 5 эффективных упражнений, которые помогут вам поддерживать здоровье и форму! Сегодня мы рассмотрим простые и доступные упражнения, которые можно выполнять каждый день. Эти упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и выносливость, а также повысить общий уровень физической активности. Независимо от вашего уровня подготовки, я покажу вам правильную технику выполнения каждого упражнения. Начните свой путь к здоровью и долголетию уже сегодня! Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео с полезными советами для вашего здоровья и отличного самочувствия! 00:00 - Вступление 00:32 - Упражнение №1 02:33 - Упражнение №2 03:52 - Упражнение №3 04:58 - Упражнение №4 05:33 - Упражнение №5 06:32 - Рекомендации к выполнению упражнений 07:10 - Заключение А вы делаете зарядку каждый день? Поделитесь в комментариях. #здоровье #позвоночник #лечениепозвоночника #мышцы #шея #нервнаясистема #растяжка #спина #упражнения Мы в интернете: ➧ Сайт - ➧ Instagram - ➧ Facebook - ➧ Вконтакте - ➧ Одноклассники - ➧ Яндекс Дзен -   ➧ Почта - info@ ➧ Телефон  7 (800) 300-66-23 Наш канал: