Мобильность стоп, разминка для стоп

Ранее уже показывала, как важно работать стопой в асанах йоги. Сегодня продолжу эту тему и покажу пару разминочных упражнений на увеличение мобильности стоп, которые важно выполнять регулярно. Полезно каждому! Ещё и как приятно🥰 Пишите, получилось ли сделать мини тест из видео?! 🙂 Я - Анастасия Бездитная, инструктор хатха-йоги, йогатерапевт, энерготерапевт. Помогаю научиться чувствовать свое тело, прийти к себе настоящему через работу с телом, сознанием, подсознанием. Обучаю практике асан йоги безопасно и для развития Вашего тела. Моя точка А - хроническая депрессия, растерянность, грыжи межпозвоночных дисков и отнимающаяся рука в 29 лет. Поэтому на своем опыте прошла восстановление тела и сознания, поиск себя, постоянное обучение новому, чем и делюсь теперь с Вами. Иду свой путь и помогаю пройти желающим свой. Моя группа в телеграмм: Спасибо за лайк❤ и подписку🤗