Ейский Ситизен 84 - Новый Челлендж Тяга. Бесплатные тренировки по челленджам. #ейск #азовскоеморе

Ейский Ситизен 84 - Новый Челлендж Тяга. Бесплатные тренировки по челленджам. #ейск #азовскоеморе #тренировка #жизньнаюге #fitness #соревнования #тяга #челлендж 📎 Я провёл небольшую тренировку на стадионе Ейска в обычное субботнее утро. Каждые выходные я делаю тренировку на ноги и сегодня не исключение. И в процессе сегодняшних занятий я понял, что нужно создать ещё один интересный челлендж для любого спортсмена. Это будет универсальный марафон, в котором может поучаствовать каждый. В конце видео ролика я приведу табличные расчёты и приложу ниже ссылку. По ней вы можете на основе вашего собственного веса автоматически рассчитать количество подходов для успешного завершения челленджа. ФАЙЛ: 💖💛💚💙💜 Приятного просмотра! Жду вас в следующих сериях! Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец