Практикуя анулома-вилому, вы очищаете не только дыхательные пути, но и другие органы и системы вашего тела. Например, эту технику считают наиболее подходящей для выведения углекислого газа.
Омоложение. У людей, постоянно выполняющих анулома-вилому пранаяму, наблюдается заметное улучшение цвета кожи и исчезновение синяков под глазами.
Устранение сонливости и тонизирующий эффект. Правильное дыхание обуславливает поступление большего количества кислорода в организм, а значит, качественно влияет и на энергичность человека.
Улучшение работы мозга и других органов. Увеличение притока воздуха улучшает работу любого человеческого органа, а также увеличивает его ресурс. Поэтому большинство йогов практически всегда испытывают тонизирующий эффект, даже во время отдыха от упражнений.
Улучшение кровообращения. Анулома-вилома, как никакая другая пранаяма, позволяет наладить внутренний ритм и сердцебиение. Со временем, это положительно сказывается на кровообращении и на проблемах, связанных с сердечно-сосудистой системой.
Устранение сбоев в работе нервной системой. Если у вас есть проблемы с нервами, сном или настроением, выполнение анулома-виломы действительно может помочь. Это упражнения тренирует не только тело, но и разум, позволяя расслабиться и отвлечься от насущных проблем.
2 views
814
306
9 months ago 00:01:21 1
🇷🇺🇦🇿 Rusia presta asistencia médica a civiles de Nagorno Karabaj heridos en una explosión
9 months ago 00:09:13 1
Estas Tonne - The Song of the Golden Dragon
9 months ago 00:20:14 1
De eerste gabber | Noisey
9 months ago 00:02:37 1
DANKO JONES - Guess Who’s Back (2023) // Official Lyric Video // AFM Records
9 months ago 00:02:31 1
Musicograma Rítmico 🎶 🎼🎵 // Letkiss - Hugo Strasser // Instrumentos de Percusión 🥁🪘 // Nita F.
9 months ago 00:07:41 1
Как БЫСТРО сделать презентацию для школы в POWERPOINT | 25 часов в сутках
9 months ago 00:16:36 1
Le Sentiment Anti-Français en Afrique et Anti-Africain en France : Mythes et Réalités
9 months ago 00:02:28 1
Louane – Donne-moi ton cœur | Marghe | The Voice France 2021 | Blinds Auditions
9 months ago 00:00:00 1
MDL NEWS:L’INTERVIEW DU PRINCE BIN SALMAN -Mohamed DialloLive
9 months ago 00:03:00 1
Måneskin - HONEY (ARE U COMING?) (Official Video)
9 months ago 00:03:27 1
Kaoma - Lambada (Official Video) 1989 HD
9 months ago 00:06:12 1
Теперь зимой помидоры не покупаю. Этот метод пенсионерам по карману. Мало кто знает этот секрет.
9 months ago 00:02:50 1
Passacaglia - Handel/ Halvorsen (Relaxing Piano Music)
9 months ago 00:11:11 1
Nordhausen: AfD hat NICHT verloren!
9 months ago 00:03:27 1
DYNAZTY - Natural Born Killer (2022) // Official Music Video // AFM Records
9 months ago 02:07:55 1
ПРОГНОЗ ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА 2023: Раскрываю секрет, как узнать свой НАСТОЯЩИЙ знак зодиака
9 months ago 00:19:28 1
ANALYSE INTUITIVE/RAID : que va-t-il advenir des Obscurs dans un avenir proche ?
9 months ago 00:51:32 1
РАДИО: От новостей до пропаганды / Простовещи / МИНАЕВ
9 months ago 00:40:09 1
LE FILM INTERDIT PAR LE NOUVEL ORDRE MONDIAL
9 months ago 00:00:31 1
Видео от ★★★★★ DJ TI ZI ★★★★★
9 months ago 00:04:07 1
Amaranthe - Damnation Flame
9 months ago 00:03:42 1
Belle - Claude Barzotti
9 months ago 00:06:09 1
Pieter Omtzigt Op dreef: Paternotte (D66) aan de Tand Gevoeld over Fossiele Subsidies
9 months ago 01:52:47 1
💖 Estas Tonne @ Amerang, Germany * 7/7/2016 * Full concert (Select HD)