Настраиваемся на тренировку

Выполняйте этот комплекс самомассажа перед началом тренировки. Он способствует активации рецепторов, улучшению связи “мозг-мышцы“, появлению настроя на тренировку. Добавляйтесь в телеграм-канал, чтобы получать ещё больше полезных упражнений и информации: Курс “24 формы тайцзицюань“: По вопросам и сотрудничеству пишите мне в телеграм: