Здоровый позвоночник за три минуты в день утром лежа в постели

✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале ▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь Тайм-код: 00:00 Здоровый позвоночник за три минуты в день 00:34 Приглашаю в телеграм-канал ЗОЖ с Сарматом 00:45 Упражнение лежа в постели 04:15 Другой вариант выполнения этого упражнения 👉 Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке 👉 👈 Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канал