Видеоурок по хатха-йоге. Общеукрепляющий комплекс. Декабрь, 2020
Этот комплекс асан направлен на укрепление основных мышечных групп, на развитие гибкости и координации.
Занимаясь по этому видео, вы станете более сильными, выносливыми, гибкими и стройными.
В начале комплекса мы работаем с дыханием, которое успокаивает, настраивает на практику и улучшает работу дыхательной системы. Далее идет разминка, сурья намаскар, силовой комплекс асан, упражнения на развитие гибкости, дыхательная техника и глубокое расслабление (Шавасана).
Каждый месяц в закрытой группе публикуются новые видеоуроки. Для участия звоните или пишите 7 (917) 50-900-12.
Добавляйтесь в соц. сети:
1 view
2388
880
3 weeks ago 00:21:57 2
Уравнения с модулем. Часть 2 | Математика | TutorOnline
3 weeks ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
3 weeks ago 00:15:33 6
Spotlight 2 класс (Спотлайт 2) Английский в фокусе 2кл./ Урок 15 “In the Bath!“ 3b стр. 36 - 38
4 weeks ago 00:03:03 1
Видеоурок по правам ребёнка “В стране прав ребёнка“
4 weeks ago 00:14:02 1
Русский 10 класс. Имя существительное
1 month ago 00:30:44 1
🔥Как паять? Большой урок по пайке электроники
1 month ago 00:06:09 1
OPEN KIDS - Show Girls! официальный видео-урок по хореографии из клипа - Open Art Studio
1 month ago 00:11:08 1
Воздушная петля и цепочка крючком ♥ 2 урок
1 month ago 00:32:58 1
Алексей Султанов. “Зачем вы так поступили со мной?“ Конкурсы и инсульты.
1 month ago 00:20:12 1
Пробный урок курса по планам
1 month ago 00:05:41 1
НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )
1 month ago 00:02:31 1
По приютам я с детства скитался... (Ноты и Видеоурок для фортепиано) (piano cover)
1 month ago 00:54:04 4
Банк жуликов: Как BCCI стал главным банком по отмыванию денег / Уроки истории @MINAEVLIVE
1 month ago 00:31:06 1
Сумка из шнура Большая простая сумка своими руками Вязание крючком Пошаговое видео для начинающих
1 month ago 00:01:00 1
Из Видеокурса. Урок на пальцы. Джиу-джитсу Феникс. #джиу_джитсу #джиуджитсу #кудо
1 month ago 00:03:51 1
Строение спинного мозга -
1 month ago 00:56:43 1
Как проиграла революция в России. Быков, Обломов, Шац и другие об уроках Болотной
1 month ago 01:59:45 1
Урок по Омолаживающему уходу за кожей
1 month ago 01:12:04 1
Отмена крепостного права в России: причины и последствия / Уроки истории / @MINAEVLIVE
1 month ago 01:18:05 1
КРУГЛАЯ КОКЕТКА из кашемира на любой размер. Подробный МК
1 month ago 00:14:11 1
Как собрать воздушное колье-чокер с жемчугом на ювелирном тросике
1 month ago 01:02:45 1
Вебинар “Розовый мак“
1 month ago 00:04:39 1
Свадебный марш осла и королевы. Феликс Мендельсон.
1 month ago 00:05:40 1
Ферруччо Бузони «Рабочие правила пианиста». Советы пианистам от итальянского виртуоза.