Сгорел на работе: как распознать и победить эмоциональное выгорание

Подпишись на канал ► «Я так устал работать. Мое дело мне больше не в радость. Как все это надоело! Не вижу смысла в том, что делаю» — знакомые мысли? Если да, то стоит проверить, не запустился ли у вас механизм эмоционального выгорания. Почему же об этом феномене заговорили так громко? Каков реальный масштаб проблемы? И кому грозит выгорание в первую очередь? Эмоциональному выгоранию у многих способствовала пандемия коронавируса. И теперь врачи все больше говорят о том, что сгореть можно не только на работе. В новом «Толке» практикующий психолог и преподаватель Psychodemia Елена Лаврова рассказывает о том, по каким основным признакам можно распознать в себе синдром эмоционального выгорания и как правильно заряжать свою внутреннюю батарейку. ---------------------------------------- Подпишись на канал ► В этом выпуске: