Leah Sarago - Upper Body Ultra Sleek Definitionф(верхняя часть тела)

Upper Body Ultra Sleek Definition - Комплекс упражнений, который сочетает в себе элементы балета, йоги и пилатеса. Хотя, в первую очередь программа нацелена на проработку верхней части тела, вы также задействуете все ваши группы мышц. Многие из этих движений объединяют в себе элементы различных методик, создавая при этом новый комплекс (так например в пилатесе, планка плавно переходящая в позицию «собака мордой вниз»).