Про дисциплину: как легко внедрять новые привычки легко
Привет! Меня зовут Варвара Столбовская, я нутрициолог с медицинским образованием, и я всегда (сколько себя помню) считала себя супер-дисциплинированным человеком. И это качество очень помогает мне по жизни - во время учебы, работы, в теме здоровья и заботе о себе.
В этом видео я рассказала, как внедрять новые привычки так, чтоб это не быдо насилием над собой, а наоборот - чтобы новые действия давали новые ресурсы.
Любая привычка - это фундамент, и именно на автоматических действиях построено 90% нашей жизни, поэтому так важно строить себе качественный фундамент🔥
🥦Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии - я буду рада любой поддержке 🫶🏻
🥦телеграм-канал:
🥦 запретграм: @vareshka_nutrition
Записаться на бесплатную консультацию можно по ссылке , просто напишите «хочу на БК». Уже после бесплатного созвона у вас будет четкий алгоритм рекомендаций, как улышить ваше самочувствие с помощью питания, внедрения новых привычек и изменения образа жизни🔥
Подписывайся 🫶🏻
1 view
410
126
4 weeks ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
2 months ago 04:00:29 1
Блеск и нищета вестернологии
2 months ago 00:01:01 1
АКЦИИ НОВАТЭК ОБЗОР 📈 #инвестиции #акции #трейдинг #trading
2 months ago 00:00:17 1
Цитаты великих людей - Кнут Гамсун [Pro культуру]
2 months ago 01:11:44 1
Ребёнок сидит в телефоне и не хочет больше ничего — что делать? / Редакция / Интервью
2 months ago 00:08:24 1
32 урок: «Есть только миг». Лёгкая версия. Разбор. Как играть. Уроки фортепиано. Pro Piano
2 months ago 00:00:55 2
Психология отношений (дата рождения 8, 17 и 26 числа)
2 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
2 months ago 00:01:01 1
АКЦИИ ГАЗПРОМА НА СЕГОДНЯ 📈 #инвестиции #акции #трейдинг #trading
2 months ago 01:25:06 2
Как продавать через видео? Youtube shorts или Reels? Продвижение и маркетинг в 2024
2 months ago 00:58:52 1
Федька 1936 (фильм ФЕДЬКА 1937 смотреть онлайн)
2 months ago 00:01:01 1
АКЦИИ ЛУКОЙЛ НА СЕГОДНЯ 📈 #инвестиции #акции #трейдинг #trading
2 months ago 01:10:56 1
Денис Родькин - как смотреть и понимать балет
2 months ago 00:01:01 1
АКЦИИ ТРАНСНЕФТЬ ОБЗОР 📈 #инвестиции #акции #трейдинг #trading