Специалист @Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова, Салим Харьковский доступно объясняет и показывает, как правильно выполнять статодинамические упражнения на уличных тренажерах, которые есть практически в каждом российском городе. Такие тренировки развивают окислительные мышечные волокна, ускоряют локальное жиросжигание, улучшают иммунитет и несут общий оздоровительный эффект. При этом они не требуют больших отягощений и не несут никакого риска травмы.
В видео рассматриваются упражнения на уличных тренажерах для мышц ног — жим ногами, для грудных мышц — жим лежа и для широчайшей мышцы спины — горизонтальная тяга.
Салим Харьковский: ,
Специалист лаборатории спортивной адаптологии, тренер по тяжелой атлетике, тренер по физической подготовке в разных видах спорта, тренер по ОФК, КМС по тяжелой атлетике, чемпион Москвы, призер всероссийских турниров, МС по пауэрспорту, подготовил МС и МСМК по пауэрлифтингу, народному жиму и другим видам спорта.
Все наши ссылки:
Специальная страница Инстаграм по системе ИЗОТОН @isoton_prosportlab ().
Все видеокурсы тренировок для домашнего использования по системе ИЗОТОН:
❗УЖЕ ДОСТУПЕН! НОВИНКА! Полный авторский видеокурс тренировок по похудению в домашних условиях «Стройная фигура» по системе ИЗОТОН! Видеокурс состоит из 11 блоков на все проблемные зоны!
❗Видеокурс тренировок «Здоровье спины, Красивая осанка» по системе ИЗОТОН:
Чтобы не пропустить, подписываетесь на новости системы ИЗОТОН и получите в подарок авторский мастеркласс:
Все видеокурсы тренировок для домашнего использования по системе ИЗОТОН:
Подписаться на новости лаборатории:
Плейлист “Статодинамика“ на нашем YouTube канале:
➡
Плейлист “ИЗОТОН“ на нашем YouTube канале:
Плейлист “Тренировки на выносливость“ на нашем YouTube канале:
➡
Плейлист “Силовые тренировки и спортивная адаптология“ на нашем YouTube канале:
➡
Плейлист “Плавание и спортивная адаптология“ на нашем YouTube канале:
➡
Плейлист “Велоспорт и спортивная адаптология“ на нашем YouTube канале:
➡
Плейлист “Тяжелая атлетика и спортивная адаптология“:
➡
Плейлист “Комплексное тестирование спортсменов и любителей здорового образа жизни“:
➡
Плейлист “Стримы и интервью по спортивной адаптологии“:
➡
Записаться на комплексное тестирование:
☎ 7 495 055-32-14
✉ info@
Дополнительная информация:
Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования “Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии и Оздоровительная система ИЗОТОН“ или “Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений“:
☎ 7 915 113-10-13
✉ o@
Более подробная информация:
вКонтакте:
Facebook:
YouTube канал:
Инстаграм:
Инстаграм ИЗОТОН:
Новости системы ИЗОТОН и мастер-класс:
Видеокурсы тренировок по системе ИЗОТОН:
#Селуянов #статодинамика #спортивнаяадаптология
1 view
7
1
4 months ago 00:16:28 1
МЕГАПОВТОРКА! Программа тренировок 1. Отжимания подтягивания приседания.
4 months ago 00:00:50 1
Короткие скручивания на пресс статодинамика. Как накачать пресс, техника упражнения.
4 months ago 00:17:12 1
УПРАЖНЕНИЯ С БРЕВНОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ \ Умный Атлетизм
4 months ago 00:10:31 1
Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
4 months ago 00:15:00 1
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
4 months ago 00:07:26 1
СТАТОДИНАМИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. ЧТО ЭТО? КОМУ ПОДОЙДЁТ? КАК ДЕЛАТЬ?
4 months ago 00:22:10 1
Как увеличить выносливость с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях. Интервальная тренировка 1
4 months ago 00:18:22 1
Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить
4 months ago 00:12:25 1
ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ!!! - серия “Атлетизм и Здоровье“
4 months ago 01:33:59 1
Статодинамика и Силовая Статодинамика | Стрим с Грачевым А М
4 months ago 00:39:00 1
Статодинамика от А до Я: Теория и практика | Селуянов и Гусев.
5 months ago 00:05:13 1
“ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ“ - 8 серия “РУКИ КАК ТИСКИ“ \ Умный Атлетизм
5 months ago 00:22:36 1
КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал “РУКИ КАК ТИСКИ“ \ Умный Атлетизм