Лечение Спины / 10 мин

Комплекс упражнений для снятия зажимов и крепление спины в целом. 1 Бабочка 2 Стрелка Наклон Возврат округлой Спиной 3 Скручивание В Наклоне (прав) 4 Скручивание В Наклоне (лев) 5 Кошка Стойка ребенка 6 Собака Мордой Вверх 7 Пружина 8 Лодочка 9 Скрутка Лежа (прав) 10 Скрутка Лежа (лев) #ALEKSANDROLEYNIK #Тренеровки #Бытьвформе #быстрыетренировки #тренировкидома #тренировкивофисе