Медитация для детей “Воображаемая глина” | Сказка - игра

Медитация для детей “Воображаемая глина“ • Школа родительского мастерства ПарамПара-Пам Сказка-медитация “Глина“ - медитация сканирования тела. Очень часто мы разделяем наш ум и тело. А ведь человек - целостный. Как только мы начинаем процесс сканирования, мы начинаем замечать, что в нем происходит: можем заметить напряжение, стресс и... расслабиться. Сканирование тела так же помогает нам работать с эмоциональным интеллектом - ведь наше тело так же реагирует эмоции, которые мы испытываем. Чем больше мы замечаем то, что происходит в нашем теле - тем мы внимательнее. А внимание - это важный навык, которым можно поделиться с детьми. Мы даем инструмент, который может помочь через игру, сказку помочь ребенку лучше понимать, какие чувства он испытывает: усталость, злость, радость, напряжение и многое другое. Просто проявите любопытство и уделите 5 минут времени себе, ребенку ( возможно даже своему внутреннему) и послушайте нашу “сказку“ про глину.