Вторая тренировка в лесу

1. Спина и ноги - перебрасывание пенька через плечо с подъемом с земли; 2. Берпи: отжимание и перепрыгивание через пенек; 3. Толчок пенька от груди с выбросом рукой вперед; 4. Толчок бревна вверх с приседом; 5. Запрыгивание на бревна.
Back to Top