Здоровье зубов и здоровье десен важно поддерживать. Как сохранить здоровье зубов? Что делать, если есть проблемы с зубами и кровоточат десна? Что делать, чтобы зубы были здоровыми. Самые важные витамины для зубов, дефицит которых нельзя допускать. В каких продуктах содержатся необходимые витамины для здоровья зубов и десен? Лучшие продукты для зубов!
Поговорим о двух самых полезных продуктах для зубов. Но сначала выясним, почему для зубов и дёсен нужны именно эти продукты.
Какие витамины необходимы для здоровья зубов и десен:
1. Витамин А. Он повышает сопротивляемость инфекциям со стороны слизистых оболочек. При дефиците витамина А вы будете подвержены инфекциям, особенно, в деснах. Есть такое заболевание – пародонтит. Это заболевание десен возникает при нехватке витамина А.
2. Витамин С. Также очень важен для зубов. Если у вас пародонтит, но вы получаете достаточно витамина С, то десны не будут сильно кровоточить и вы сможете сохранить свои зубы. Но если у вас дефицит витамина С, то зубы начнут шататься и могут даже выпадать. Витамин С делает соединительную ткань десен плотной и прочной.
3. Витамин В1. Если болит зуб, значит затронут нерв. Витамин В1 – одно из лучших противовоспалительных средств, которое может помочь при зубной боли.
4. Витамин F – это комбинация различных омега-кислот. Одна из его функций – помогать организму усваивать кальций. Витамины D, К2 и F способствуют всасыванию, транспортировке и выгрузке кальция в нужные места в организме.
В каких же продуктах больше всего этих витаминов:
1. Сливочное масло (органическое, травяного откорма). Масло ГХИ тоже подходит. В этом масле много витаминов D, F, К2 и А. Это все жирорастворимые витамины.
2. Масло из печени трески. Его уникальность по сравнению с рыбьим жиром в том, что оно содержит омега-3 жирные кислоты, а также витамины D, F и А.
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#МостовойЖрец #Здоровье #ДокторБерг #Зубы #Дёсны
49 views
305
82
3 months ago 00:01:00 1
[genshin rus parody] Oh Arlie~
3 months ago 03:10:56 1
SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2023🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно2023 #2
3 months ago 02:56:43 1
НОВЫЙ ФИЛЬМ НА КАНАЛЕ! ЭТО КРУТАЯ НОВИНКА С УБОЙНЫМ СЮЖЕТОМ! 2 ЧАСТЬ ЧЕТКОГО ФИЛЬМА! КОВБОИ
3 months ago 00:42:43 1
Ольга Мудра | Ясновидение или игра в духовность. Скрытые угрозы аяваски, грибной терапии и рапэ.
3 months ago 00:45:47 31
История Чэнхуань / Лучший выбор на свете 2/38 серия (Озвучка)
3 months ago 00:11:49 1
Новые проекты в Бангладеш/ Пленочный водородный аккумулятор/ Миллионный посетитель «Атома»
3 months ago 00:06:11 1
Литературное чтение 1 класс (Урок№60 - С. Михалков. «Бараны». Р. Сеф. «Совет».)
3 months ago 00:03:41 1
Фоллаут (1 сезон) | Русский трейлер #2 (Дубляж Red Head Sound) | Сериал 2024
3 months ago 00:00:00 1
ХАНА ВАМ, ОСЬМИНОГИ-МОЗГОЖУИ! - BALDUR’S GATE 3
3 months ago 00:14:23 1
ЛицедейКино / Асисяй Ревю (2/8) 1998
3 months ago 00:00:27 1
Хорошо идём! Lyric video “Хобби» уже 2 🍋❤️ Спасибо 🙏🏻😻❤️
3 months ago 01:02:57 1
Н.Носов. Фантазёры 1965
3 months ago 00:18:34 228
Вести-Псков 14-30
3 months ago 00:14:45 1
МОСКВИЧ КУПЕ / АЗЛК Дуэт 2/ Иван Зенкевич
3 months ago 00:01:00 1
Два Гения построили остров на воде😳🏝️ #film #лучшее #фильмы
3 months ago 00:01:01 2
Работа для школьников в запорожье
3 months ago 00:01:01 1
Работа выходного дня 💲
3 months ago 01:04:31 1
Когда Женщина Вдвое СТАРШЕ, а Эротический Массаж с Продолжением
3 months ago 00:03:59 1
Бродяга против Супер-Кайдзю - Тихоокеанский рубеж 2 (2018) - Момент из фильма
3 months ago 00:04:20 1
Егеря против Супер-Кайдзю - Тихоокеанский рубеж 2 (2018) - Момент из фильма
3 months ago 00:08:49 1
Китайцы даже в Старости едят и бегут в Туалет, а всё потому что они Употребляют...
3 months ago 00:02:15 1
Море начинается с виндсёрфинга. Евпатория
3 months ago 00:02:46 1
Gimura 1000 S — новый российский двигатель 📺 Новости с колёс №2886