Activer son nerf vague pour apaiser son système nerveux

Dans cette vidéo je vous présente une technique très simple pour activer votre nerf vague (nerf principal du système nerveux parasympathique) et apaiser votre système nerveux en quelques minutes. Cette technique peut être combinée à des visualisations pour un effet amplifié ou pour cibler une partie de votre corps en particulier. ▶ POSTURE: De préférence en position allongée, paumes des mains vers le ciel, yeux délicatement fermés. ▶ PROPOSITION DE VISUALISATION: Vous pouvez par exemple imaginer que votre souffle est une énergie lumineuse. A l’inspire vous amenez cette lumière dans vos poumons, et à l’expire vous poussez cette énergie en direction de chacune de vos cellules, comme pour les infuser dans un bain lumineux. Vous les visualisez en parfaite santé. 👉Ancienne acouphénique et Thérapeute spécialiste des acouphènes et du stress (Docteur en Pharmacie, Yogathérapeute, Hypnothérapeute), j’accompagne les personnes qui souffrent d’acouphènes et/ou de stress au travers de programmes enregistrés et consultations individuelles (100% en ligne). 👉 Mes programmes comprennent une video d’introduction 5 séances enregistrées de yogathérapie d’une heure et réunissent tous les conseils et techniques que j’ai utilisé pour me soigner (régulation du système nerveux, stimulation du nerf vague, respirations, meditations, visualisations, relaxations, mouvements, etc.). Vous souhaitez reprendre le contrôle sur vos acouphènes ou sur votre stress ? 👉 Commencez dès aujourd’hui en suivant un des mes programmes enregistrés de 5 semaines ou en prenant rendez-vous pour une consultations en ligne (inscription et prise de rendez-vous sur mon site web). Site internet: Xavière Desmet Contact: xavieredesmet@ ou WhatsApp 6590863735 Formation universitaire: Docteur en Pharmacie Formation spécialisée: Yogathérapeute - Hypnothérapeute (ARCHE) Follow: ►Facebook: ►Instagram: ►YouTube: @xavieredesmet #nerfvague #antistress #relaxation #acouphènes #tinnitus #respiration #stress