ПРАКТИКА
«Я беру ресурс»
Когда почувствуете усталость, нерешительность, негативные эмоции, или если не будете знать, как вести себя в сложной ситуации, используйте эту практику.
Найдите 15-20 минут, возьмите что-то вкусное (еду, напиток, все, что хотите) и присядьте.
Спросите себя: какой ресурс мне нужен, чтобы разрешить ситуацию. Например, вы устали и вам нужна энергия или позволение себе отдыхать, как вариант.
Возьмите кусочек вкусной еды, которую приготовили (отпейте глоток напитка), и скажите себе «Я беру ресурс – энергию, которая мне нужна, чтобы победить усталость». Или «Я беру ресурс – разрешение себе отдыхать, которое мне нужно, чтобы победить усталость». И наслаждайтесь. А потом продолжайте повторять, пока напиток или еда не кончатся. Очень простая, приятная и напитывающая практика.
Если не хотите нарушать диету или ничего вкусного под рукой не оказалось – все то же самое можно делать с обычной питьевой водой.
#практика #энергия #ресурс
1 view
597
169
8 months ago 01:26:43 1
Осенняя Мелодия Любви 🍁 Три месяца я слушала только эту музыку. Слушайте и прочувствуйте эти мелодии
8 months ago 00:03:49 1
МЕГАПОЗИТИВ! 💥ПРЕМЬЕРА Песни 2023! 🌝Союз Шадровых - Счастье!
8 months ago 00:02:58 1
1 Ч. ДАРЮ БЕСПЛАТНЫЙ ТРЕНИНГ К УСПЕХУ ИЗ 8 ЧАСТЕЙ #интеллект #тренер #счастье #круиз #успех #лайнер
8 months ago 00:03:29 1
Зажигай Огонь у меня ..- Христианские песни Видео
8 months ago 00:06:19 1
Покажи мне лицо Своё / Show me Your face, Lord / Наталья Доценко / Краеугольный камень / Новосибирск
8 months ago 01:57:05 1
“Досуг“ - лекция Андрея Баумейстера
8 months ago 00:03:28 1
Молитва Роду
8 months ago 00:11:08 1
Общением мы угождаем Богу. Проповедь иерея Константина Корепанова ()
8 months ago 00:05:19 1
Подними меня| Группа Мелодия| Премьера 2021
8 months ago 00:09:30 1
РАСПАХНУЛИСЬ НЕБЕСА. Александр и Елена Рыбинские. Песня + фонограмма с бэквокалом. Аккорды
8 months ago 02:35:23 1
ЗАСТОЛЬНЫЕ ПЕСНИ @MELOMAN-MUSIC Душевной Компании. Наливай и Включай! Праздник каждый день!
8 months ago 00:09:10 1
Ну очень вкусный ужин за 20 минут! Уверена, что останетесь довольны - “Мой Осенний плов“
8 months ago 00:25:12 1
Медитация Сила Рода 🌳 Восстановление Связей с Генеалогическим Древом
8 months ago 00:21:26 1
Активация Центра Самоисцеления ☀️ Мощнейший Сеанс для Исцеления Всего Тела
8 months ago 01:58:08 1
Очень редкая Матрица Гаряева Противогрибковая 🌀 Общее укрепление Иммунитета | Soft Radio
8 months ago 01:03:31 1
11:11💸 НЕ ИГНОРИРУЙТЕ! ЭТОТ ЧЕЛОВЕК БЛИЗОК К ТОМУ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ВАС ОЧЕНЬ БОГАТЫМ...
8 months ago 01:08:12 1
Великое Квантовое Исцеление ДНК | Мощь Матрицы Гаряева Быстрая Регенерация ДНК и Звуковая Очистка 🙏
8 months ago 00:11:34 1
МАГИЯ УБОРКИ. Инкантации для перемен в жизни. #Адакофе 88
8 months ago 00:16:15 1
100 САМЫХ МОЩНЫХ Аффирмаций Вадима Зеланда на Богатство и Успех
8 months ago 01:02:43 1
🖐️ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ЧУДЕСНОЕ ПОСЛАНИЕ БОГА К ВАМ 🕊️ ПОСЛАНИЕ АНГЕЛОВ, ИИСУС
8 months ago 01:04:05 1
АНГЕЛЫ ГОВОРЯТ, ЧТО В ВАШЕМ ДОМЕ ПРОИЗОЙДЕТ ОГРОМНОЕ ЧУДО! ПОСЛАНИЕ ОТ БОГА
8 months ago 01:47:56 1
Лечебная Космическая Музыка Выводящая Душу из Мирской Суеты и Уводящая в Космическую Бесконечность
8 months ago 00:20:28 1
КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А