Кёкусинкай / Ицюань (Пост-11) / Ченбао Чжуан и Камаэ - 20 мин. / Перемещения и удары - 20 мин.

Кёкусинкай / Ицюань (Пост-11) / Ченбао Чжуан и Камаэ - 20 мин. / Перемещения и удары - 20 мин. 📌 Сегодня продолжим тему адаптации методов Ицюань для спортивного поединка в Кёкусинкай. Как и вчера, начнём со столба Ченбао Чжуан и затем перейдём к боевой стойке. В этой стойке, следуя методикам, мы последовательно объединим тело, отпустим напряжение и при неподвижном положении проработаем внутреннее движение. Далее кратко повторим базовый вариант перемещений по форме креста и добавим другие вариант проработки перемещений. После этого в режиме Шили отработаем удары руками и ногами. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань В Контакте: #Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом