Jak się uspokoić i odstresować w kilkanaście sekund

👉 Zobacz darmowe szkolenie radzenia sobie ze stresem ► 👉 Zrób darmowy test na stres ► Posłuchaj podcastu: Media społecznościowe: 👉 Jeśli szukasz terapety, zerknij tutaj: W tym odcinku opowiadam o trzech skutecznych metodach na stres. Jeśli interesują Was najnowsze badania dotyczące wpływu tego oddychania na stres i samopoczucie, to tutaj jest artykuł ze stycznia 2023 opublikowany przez naukowców ze Standford University: #stres #promentalnie