Упругая и бархатистая кожа ЗА ДЕСЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ! Комплексный подход к уходу за кожей #уходзакожей
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке 👉
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Эволюция питания» по ссылке 👉
🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар «Ключ к красивому животику после родов» 👉
🎁 Узнать больше о закрытом клубе «Miss Yoga» 👉
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Первое, что выдает возраст человека - это кожа, и ее состояние. Чтобы сохранить молодость кожи, ее упругость и здоровье, нужно придерживаться рекомендаций, о которых я в подробностях рассказываю в этом видео!
Упругая и бархатистая кожа ЗА ДЕСЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ! Комплексный подход к уходу за кожей
00:00 - Вступление
01:28 - Мои секреты красивой кожи
01:46 - №1 Минимизируйте углеводы
02:31 - №2 Много двигайтесь
03:01 - №3 Пейте воду
03:31 - №4 Используйте эфирные масла
04:08 - Масло лаванды
05:40 - Масло ладана и мяты
07:21 - Масло кедра
08:35 - Упражнение №1
09:36 - Упражнение №2
10:50 - Упражнение №3
11:52 - Рекомендации
12:46 - Заключение
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Как все успевать маме? Эффективные приемы тайм-менеджмента! 👉
▶️ УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР! Тренировка, с которой эта зона перестанет быть ПРОБЛЕМНОЙ! 👉
▶️ Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! 👉
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼
#йога #оксанароггелин #какподдерживатьупругостькожи #молодостькожи #уходзакожей #комплексныйподход #правильноепитание #здоровыйобразжизни #минимумуглеводов #рекомендациипопитанию #питьевойрежим #достоточноеколичествоводы #эфирныемасла #масладлякожи #домашнийуход #антиэйджмасла #маслаотцеллюлита #маслолаванды #дотерра #упражнениядлякрасивойкожи #детокс #лимфатическаясистема #процессыдетоксикации #очищениеорганизма #красиваякожа
1 view
515
142
2 weeks ago 00:06:58 1
Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Подруги лопнут от зависти!
2 weeks ago 00:03:13 1
Анна Герман — «Эхо любви»
2 weeks ago 00:05:32 1
А ВЫ ЗНАЛИ? ВОТ ЧТО ТВОРИТ КАСТОРОВОЕ МАСЛО С КОЖЕЙ! #YKrasotka #касторовоемасло #castoroil
2 weeks ago 00:03:33 1
Сильная Маска с СОДОЙ против МОРЩИН. Моментальный эффект Омоложения
2 weeks ago 00:08:35 1
С самодельным луком из трубы ПВХ и сразу на охоту
2 weeks ago 01:34:13 1
Общая физика | Лекция 19: Элементы теории колебаний. Физический маятник. Метод комплексных амплитуд
2 weeks ago 01:14:45 2
Общая физика | Л12: Эффект Доплера. Гравитационное красное смещение. Экспериментальные основы СТО
2 weeks ago 01:34:46 1
Общая физика | Л17: Механика твердого тела. Тензор инерции. Кинетическая энергия вращения.
2 weeks ago 01:34:09 1
Общая физика | Л14: Релятивистская кинематика. Рел. эффект Доплера. Четырехмерное пр-во Минковского.
2 weeks ago 01:23:50 1
Общая физика | Лекция 18: Уравнение Эйлера. Гироскоп. Свободная и вынужденная прецессии.
2 weeks ago 01:28:15 1
Общая физика | Л15: Ускорение, импульс и сила в пр-ве Минковского. Рел. энергия. Реактивное движение
2 weeks ago 01:20:01 4
Общая физика | Лекция 11: Явления, связанные с силами инерции. Маятник Фуко. Принцип эквивалентности
2 weeks ago 01:20:51 1
Общая физика | Лекция 13: Релятивистская кинематика. Преобразование Лоренца. “Сокращение“ длины
2 weeks ago 01:21:43 1
Общая физика | Лекция 16: СТО. Движение твёрдого тела (Кинематика)
2 weeks ago 00:08:13 1
Хвощ и Спорыш - природный кремний для восстановления костей и хрящевой ткани.
2 weeks ago 00:03:14 1
Анна Герман “Эхо любви“ (1977)
2 weeks ago 00:10:05 1
Цветы как живые не тают в жару из Крема Шантифлекс
2 weeks ago 00:00:56 1
Увлажняющая маска для кожи лица ARTISTRY SIGNATURE SELECT™
2 weeks ago 00:12:47 1
МОЛОДОСТЬ - ЭТО ГИБКОСТЬ! !Зачем нужна гимнастика?
2 weeks ago 00:08:07 1
Булочки для бургеров с кунжутом, нежные булочки для гамбургеров Люда Изи Кук выпечка Hamburger Buns
2 weeks ago 00:00:28 1
Без прыжков и приседаний!
2 weeks ago 00:05:54 1
ПРОСТО ДОБАВЬТЕ КРУТОЙ КИПЯТОК !НИ ОДНОЙ ТРЕЩИНКИ .ЭЛАСТИЧНЫЙ,ЛЕГКИЙ И НЕЖНЫЙ БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ.