Как понять, что изменения необратимы?

Вчера с коллегами обсуждали свою работу. Это скучно и неинтересно, там полно проф.терминов, но вот вывод, я уверен, полезен всем, поэтому делюсь :-) Вы знаете, как вы можете понять, что ваши изменения необратимы? Например, при сбросе лишнего веса? Очень просто. Когда вы получаете удовольствие от процесса или не замечаете его. Когда изменения питания приносит не дискомфорт, а или вообще незаметно, или в кайф. Когда физическая активность не через силу по таймеру, а “я хочу ещё, не останавливайте меня“ - или, опять же, вы вообще не замечаете, что стали больше двигаться. Когда не “как можно выпить 2 литра воды живому человеку?!“, а вы просто выпиваете столько, сколько телу нужно. Понимаете, да? Когда всё происходит уже без вашего сознательного контроля. Хотите таких изменений? Приходите в работу!