Домашняя ТРЕНИРОВКА на все группы мышц| Тренировка для стройности, бодрости и здоровья

Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo - Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo – Можно ли проработать все мышцы за одну тренировку? Функциональная тренировка на все группы мышц, какая она? Отвечаю - та, которая состоит из 3-D движений! Движение в трех плоскостях максимально естественно и физиологично для человека 👍🏻 Если мы “уплощаем“ движение, то не используем в работе весь потенциал своего тела. ✅ Что дают тренировки тела в 3d? ► Уменьшается риск получения травм. ► Тело приходит к балансу, снижается дискомфорт и боли. ► Налаживаются координация и баланс. ► Укрепляются суставы и мышцы. ► Осанка становится здоровой и красивой. ⠀ Сегодня показываю 6️⃣ огненных упражнений. Добавьте их в свои занятия — тренировка заиграет новы