Как сделать, чтобы рабочее утром было добрым?

Большинство с трудом просыпаются утром и собираются на работу. А что нужно для того, чтобы энергии хватило по крайней мере, для того, чтобы утро было добрым? Конечно же, вкусный плотный завтрак. Многие на завтрак едят яичницу. Оказывается, в привычном для нас рационе - жареные яйца с колбасой или беконом - это самый вредный вариант употребления этого блюда. По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Михаила Гинзбурага, даже 50 граммов жаренного красного мяса с яйцами в день, увеличивают риск рака поджелудочной железы и толстой кишки и ускоряет течение атеросклероза. Так что каждый день такой завтрак есть не следует. Самый подходящий вариант для здоровья - яйцо пашот. Для тех, кто не знает - это яйцо сваренное без скорлупы в горячей воде, то есть при температуре чуть ниже 100 градусов. Подробности ГТРК «Ставрополье» Официальный сайт ГТРК “Ставрополье“ Ютуб канал Наш Telegram