7 простых упражнений для женственного пресса за месяц
Вам никогда не казалось несправедливым, что есть так много инструкций для парней, как добиться кубиков пресса, и так мало для нас, девочек, как заполучить две единицы]? Предлагаем исправить ситуацию прямо сейчас при помощи одной эффективной тренировки. Поверьте, вы добьетесь отличных результатов уже через месяц!
Но сначала разберемся, что же это за две единицы. На самом деле это то же самое, что и кубики пресса, только без кубиков. Мужчины стараются сделать свой пресс твердым и рельефным, а девушки логично предпочитают подтянутый животик. Так откуда взялись эти единицы? Всего лишь по аналогии с вертикальными линиями на талии, которые и делают ваш живот женственным и привлекательным. Однако, чтобы правильно проработать эти мышцы, необходимо тренироваться не менее усердно, чем для кубиков.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
9 минутная тренировка для дома, которая подарит вам идеальный пресс
8 Упражнений на Пресс Для Начи
1 view
2278
781
1 month ago 00:00:59 1
Морковь по-корейски для ленивых: кто попробовал, так и готовят дальше
1 month ago 03:01:52 1
Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы
1 month ago 00:40:28 1
Исцеляющая красивая мантра Gurujas Kaur Khalsa 7 раз Удостоенная премии Грэмми!
1 month ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
1 month ago 00:16:56 1
Крупная рельефная сетка спицами для вязания джемпера, кардигана, туники
1 month ago 00:04:50 1
ОВСЯНОПИЦЦА 🍕 Простой завтрак!
1 month ago 00:10:04 1
-55 кг! 3 Супер УЖИНА Для ПОХУДЕНИЯ! Ешьте Хоть Каждый День! Простые и быстрые рецепты!
1 month ago 01:01:59 1
ВЕКСЕЛЬ 🎥 Прямой Эфир 22:22:22 МСК []
1 month ago 00:11:31 1
Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах
1 month ago 00:17:25 1
Уроки вокала. Полный комплекс распевок для голоса.
1 month ago 00:18:26 1
Оригинальный узор топа и кардигана от Кучинелли / Сочетание мелкой и крупной сетки
1 month ago 00:08:11 1
Крупная сетка на лицевой глади для вязания джемпера, кардигана
1 month ago 00:38:25 1
Вяжем ажурный узор от Кучинелли вместе 💥 Сложный, но возможный
1 month ago 00:16:08 1
Обратная сторона медали. Позывной: ЛЮБЕР
1 month ago 00:04:01 1
Dabro - Услышит весь район (Official video)
1 month ago 00:33:48 1
Евровидение 2024: СКАНДАЛЬНЫЕ ИТОГИ, ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ прямо перед шоу и МАНИПУЛЯЦИИ ЖЮРИ! 🇨🇭🇮🇱🇺🇦🇳🇱
1 month ago 02:41:10 1
ПРО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ - Лекция Дмитрия Троцкого
1 month ago 00:00:00 1
Гуляю по МОСКВЕ и Легко ЗНАКОМЛЮСЬ с КРАСИВЫМИ ДЕВУШКАМИ #ПрямойЭфир #стрим #москва #live #онлайн
1 month ago 00:10:24 1
ТОП 5 упражнений для КИШЕЧНИКА
1 month ago 00:01:00 1
Королевский СМЕТАННИК 🍫🍰 Торт за Считанные Минуты
1 month ago 00:02:58 1
Можно ли как-то сжечь плохую карму уже в этой жизни?
1 month ago 00:16:00 1
ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ грузинские лепешки с сыром Быстро и очень вкусно Люда Изи Кук cheese flatbread
1 month ago 00:14:08 1
11 открытых дверей для демонов, которые вам нужно закрыть ПРЯМО СЕЙЧАС!
1 month ago 00:13:21 1
Почему ТАМ не носят очки. Простой способ сохранить зрение