Упражнение🔝 для растяжки ягодиц и задней поверхности бедра

Помимо всех перечисленных плюсов, упражнение также отлично снимает болевой синдром при воспалении седалищного нерва👌🏽 Но какое бы хорошее ни было упражнение, к сожалению, практически всегда найдутся противопоказания⬇️ ❌травмы позвоночника и суставов ❌острые инфекционные заболевания ❌тяжелые стадии заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата ❌воспаление внутренних органов Всем здоровья и красивых ягодиц🍑😌