Производственная гимнастика - урок 1

ЗОЖ с доставкой в офис. [Фонтанка.Офис] дарит вам новый спецпроект, который разгонит осеннюю хандру. Адресован он прежде всего вам, самоотверженные офисные жители. Вам, кто уходит с работы затемно. Кому никак не добежать до фитнесклуба. Кто в принципе не любит бегать и суетиться. «Производственная гимнастика» – то, что вам доктор прописал. Профессиональный фитнес-тренер Игорь Леонович покажет, что нужно делать, чтобы не прирасти к своему офисному столу, а превратить его в персональный тренажер — на зависть коллегам. Составленные нашим экспертом тренировки занимают не больше 10 минут, направлены на самые страдающие от сидячей работы мышцы, и легко запоминаются.