Истории: как справиться с тяжёлой депрессией. Апатия, нарушение сна, врачи и антидепрессанты

#истории #депрессия #психология Запишитесь на приём к психологу в Центр когнитивной психологии: (две первые консультации - по цене одной). ======= Музыка, прозвучавшая в выпуске: ======= Соцсети: ======= Мы рассказываем о людях с психологическими проблемами. Спасибо нашей гостье за то, что поделилась своей историей и своим опытом. Депрессия, апатия, эмоциональное выгорание - к сожалению, всё это может случиться с каждым. Важно понимать, что делать, где искать поддержку, как пережить всё, что с тобой происходит, и как найти выход. Таймкоды: 00:00 Начало 00:54 Истории: ради чего мы всё это затеяли 01:45 Как развивалась депрессия.“Что-то со мной было не так - но что именно, я не могла объяснить” 05:00 Про обследование у врачей 05:45 “Во мне бушевал один сплошной кортизол” 06:50 “Внешне ты полностью здоровый человек, но внутри творится дикий ад” 07:59 Про ощущение, как будто ты сходишь с ума 08:52 Мир в серых тонах. “Я во всём видела только отрицательное” 09:33 Расстройство сна и отказ организма принимать еду 12:38 “Пытаться сделать из себя Кейт Мосс во времена героинового шика - это неправильно” 13:02 Первый приём у психиатра 14:30 “Это жесть”. Первый опыт приёма антидепрессантов и транквилизаторов 16:33 Поиски психолога 17:45 Почему важно заниматься хобби и делать то, что нравится 19:25 Опыт работы с психологами 22:00 “Психолог - это проводник человека к самому себе” 22:50 Рассказываем, где найти хорошего психолога 24:44 Почему так важно работать с мышлением 26:14 Когда ты меняешься - не все готовы это принять 27:07 Про любовь к себе 29:40 Звоночки из прошлого 31:19 Обесценивание и непонимание со стороны других людей 33:25 Наша гостья скрывает личность. Почему? 36:00 Много ли в России людей с проблемами ментального здоровья 38:38 Минутка саморекламы. Дамы и господа, не скупитесь на лайки и репосты 39:20 “Покупать антидепрессанты поначалу так же страшно, как в первый раз покупать презервативы” 41:35 Советы для тех, кто столкнулся с депрессией, апатией, эмоциональным выгоранием