Все про Витамин Д или D гормон // Дефицит витамина Д

Для чего нужен витамин Д? Или как его ещё называют D гормон. Он регулирует усвоения кальция и фосфора и их отложение в костной и зубной ткани.Витамин D Помогает избежать остеопороза с возрастом. Разрушения костной ткани. И оберегает детей от рахита. Также стимулирует иммунитет. Также этот витамин положительно может влиять на спортивные результаты. Тк кальций который всасывается под действием Д необходим для мышц и выделения нейромедиаторов в нервных синопсах. Уже достаточно исследований, подтвердивших п